Porque viver, sobrevivendo, é uma questão de simplicidade...
Quarta-feira, 31 de Agosto de 2005
A quem interessar.....

Não dei uma dentada no pudim, simplesmente COMI-O TODO!!!


Para castigo, quando cheguei a casa, em vez dos 10 kms na p…ta da bicicleta, fiz 20!


 A minha querida Aragana tem insistido em perguntar se o aparelho de abdominais Ab King Pró dá mesmo resultado.


Tenho estado relutante em responder-te, porque não quero ser injusta.


 Traduzindo, não é o milagre que anunciam, mas é um bom aparelho de ginástica.


 Acredito que se fizermos TUDO o que vem nas instruções, ele dê o resultado do anúncio.


Mas esse TUDO só está ao alcance de quem está muuito em forma, O QUE NÃO É O MEU CASO !


Os meus filhos têm feito, há um mês para cá, e já se desenham contornos dos músculos.


 Ou seja, não estou arrependida de o ter comprado, apenas acho que é um pouco difícil.


 Eu só consigo fazer 50 abdominais por dia, no nível 1 (mais fraco), cheguei as nível 2, mas tive de voltar para trás, porque a coluna estava a ressentir-se do esforço, e eu já olhava com raivinha de dentes para o aparelho, pensando ignorá-lo mais tarde ou mais cedo.


 Mas como resolvi que isso não era solução, e o mal era para mim, voltei para o nível 1 que não é tão violento.


Resultados em moi?


 Noto que o volume monstruoso da minha barriga diminuiu um pouco (tão pouco que só eu é que noto!), mas o que mais reparo é que as placas de gordura se estão a soltar da musculatura abdominal.


 Ou seja, TENHO A BARRIGA AINDA MAIS MOLE!!


Com a esperança de que o passo seguinte seja a firmeza, lá vou continuando.


Mas o meu caso não é exemplo para ninguém, porque o médico já me disse que só resolvo a coisa como deve de ser com a operação.


 (há tanto tempo que eu não falava no estupor da operação).


Tenho toda a vantagem em perder alguns quilos antes de a fazer, mas o efeito “avental” da minha barriga só passa com a faca.


OBRIGADO FILHOS!!!


Tadinhos deles, compensam bem as maleitas com que fiquei..


E pronto.


Fico por aqui.


 Hoje já me portei bem…


Senão, vejam…


 Pequeno almoço: um carioca e um pão com pouca manteiga Meio da manhã: um yogurte


Almoço: um bife grelhado e fruta (pouca porque não aprecio) Ao lanche: vou comer uma taça de cereais com iogurte


Ao jantar: para os miúdos, bifana com batata frita e salada, eu ficarei só pela salada.


 Beijos!


 TENHO FOOME!!!!



publicado por Fernanda às 15:41
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11 comentários:
De Anónimo a 3 de Setembro de 2005 às 01:54
oi!
passei por aqui para dár um olhinho e gostei mto do que vi,pareçes ser uma pessoa muito divertida,gostei dos teus posts.
passa pelo meu blog e comenta tbnexinha
(http://blogdanexinha.sapo.pt/)
(mailto:nessagrilo@gmail.com)


De Anónimo a 2 de Setembro de 2005 às 01:16
ah! esqueci-me de dizer JÁ NÃO ESTOU DE DIETA :))) desculpa tinha q dizer :))lyra
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(mailto:notasdelyra@gmail.com)


De Anónimo a 2 de Setembro de 2005 às 01:15
tu vai-me aqui http://temas.buscaki.com.br/culinaria/0216.htm que com uma dieta de 1200calorias diarias e ginastica, GARANTO que emagreces. (por causa de um medicamento engordei bastante e desde maio ate ao inicio de agosto perdi 12kg e meio :)))) Agora so faço manutenção. AH!!e compra um cha ou qq coisa para nao reteres liquidos. lyra
</a>
(mailto:notasdelyra@gmail.com)


De Anónimo a 1 de Setembro de 2005 às 11:11
Olá de novo! Olha, para que não cries ilusões, fazer abdominais fortalece os musculos, é certo, mas não consome a gordura que está por cima. Para consumir gordura, (e consome-se como um todo!, não existe acabar com a gordura aqui e ali), é necessário exercício aeróbico, aquele que consome energia. E não adianta fazer 15 min depressa na bike, faz mto melhor fazeres 30 a 40 min, mais lentamente, pq o q se gasta 1º é hidratos de carbono, só + tarde (10 a 15 min depois do início do exercício) é que o corpo consome gordura... Isto não é o "deita a baixo" é um incentivo a fazeres exercício de uma forma + eficaz, para os resultados surgirem + rápido... Bjcas e não desistas!Sereia
(http://pequenasereia.blogs.sapo.pt)
(mailto:sereia.76@sapo.pt)


De Anónimo a 1 de Setembro de 2005 às 08:56
Ai Fernandinha. Essas dietas estão a dar cabo dos teus nervos. Mas olha que para perder peso os aparelhos não servem de quase nada. A gordura só é "queimada" com exercício contínuo, longo e de baixa intensidade, porque é o tipo de exercício que utiliza os lípidos (gorduras)como fonte de energia. Portanto mais bicicleta e durante mais tempo Fernandinha. Um xicoração grande.carlos
(http://carlosrlopes.blogs.sapo.pt)
(mailto:carlosrlopes@sapo.pt)


De Anónimo a 1 de Setembro de 2005 às 01:46
Oh mulher! Ainda te matas ou ficas paralítica (cruzes canhoto!) com essa ginástica que dá cabo da coluna! O meu conselho é sempre o mesmo: litradas e litardas de chá verde e àgua pelo canastro a dentro fazem milagres!
mas olha...nem tu o que é belo se vê por fora...muita força para continuares, no entanto há que relativizar as coisas, né? Beijinho!so12
(http://www.naoeshomem.blogs.sapo.pt)
(mailto:so12@sapo.pt)


De Anónimo a 1 de Setembro de 2005 às 00:20
coitada!!! dietas loucas é que não!! baaah!!! bjos**Karura
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De Anónimo a 31 de Agosto de 2005 às 23:30
E beber um copo de leite ou chá com duas bolachas ao deitar? Assim ficas mtas horas sem comer...
Beijosmulhergorducha
(http://diariodemulher.blogspot.com/)
(mailto:annp@sapo.pt)


De Anónimo a 31 de Agosto de 2005 às 15:56
Eu perguntei (e fui chata - confesso) porque quero comprar alguma coisa de ginástica para fazer em casa e complementar com a natação, e ando indecisa entre a bicileta e outra coisa... ora depois de te ouvir falar disso, fiquei À coca para ver se funciona (tás a ver a esperteza saloia?).... prontus. Quanto ao que comes, sabes bem que adoro comer e petiscar, mas olha que no dia a dia nem como o que tu comes em dieta... ora vejamos, às 07.00 um copo de leite para não sair sem nada no estomado... às 09:30 um croissant misto e meia de leite, às 13:00 almoço normal com o que calho a trazer para almoçar (normalmente é o que sobrou do jantar)... é raro lanchar e até me esqueço (depende do que almoçar) e o jantar, a bem dizer, mal como, porque à noite nunca tenho muita fome.. lá marcham uns iogurtes liquidos (porque gosto)... pois...aragana
</a>
(mailto:aragana@sapo.pt)


De Anónimo a 31 de Agosto de 2005 às 15:43
Isso é que é!!!
Continua... dp deste esforço tod, mais vale continuar, não?
Beijocas
~º(",)º~
FernandaFernanda Carvalho
(http://o-vento-debaixo-das-minhas-asas.blogspot.com/)
(mailto:falexcarvalho@yahoo.com)


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